宝宝睡觉时间少,容易惊醒,该怎么办?吃点什么能改善?
问题描述:
宝宝睡觉时间少,容易惊醒,该怎么办?吃点什么能改善?
问题解答:
你好!家长应该带宝宝到医院检测一下微量元素,看一看宝宝是否缺钙,宝宝缺钙容易使使宝宝睡眠不安、易惊醒的。如果宝宝缺钙可以在医生的指导下补充钙剂和鱼肝油,如果宝宝稍微缺钙或不缺钙,可以让宝宝每天口服鱼肝油400~800IU到两周岁,同时也要让宝宝多吃含钙高的食物。同时影响宝宝睡眠有外在因素和内在因素两种情况:外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等,同时,白天宝宝睡的太多吃的太少也会影响到夜间的休息。宝宝的内在因素对睡眠也有影响,宝宝大脑神经发育尚不成熟,生理上未建立固定的作息时间表,生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合,宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶水,可使宝宝重新入睡。采纳哦
你好!家长应该带宝宝到医院检测一下微量元素,看一看宝宝是否缺钙,宝宝缺钙容易使使宝宝睡眠不安、易惊醒的。如果宝宝缺钙可以在医生的指导下补充钙剂和鱼肝油,如果宝宝稍微缺钙或不缺钙,可以让宝宝每天口服鱼肝油400~800IU到两周岁,同时也要让宝宝多吃含钙高的食物。同时影响宝宝睡眠有外在因素和内在因素两种情况:外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等,同时,白天宝宝睡的太多吃的太少也会影响到夜间的休息。宝宝的内在因素对睡眠也有影响,宝宝大脑神经发育尚不成熟,生理上未建立固定的作息时间表,生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合,宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶水,可使宝宝重新入睡。查看原帖>>
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