哺乳期便秘怎么办.吃什么可以缓解
问题描述：
哺乳期便秘怎么办。吃什么可以缓解
问题解答：
你好，哺乳期尽量不用药物，以食物为主多吃植物纤维较多的食物和水果，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜加陈醋的温水，但这个方法必须坚持才会有效
多吃点香蕉
吃香蕉 玉米 蜂蜜 窝头
多吃水果多喝水，还可以吃点番薯
喝点小米粥！吃点香蕉苹果！
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