我想知道怎样才能够增加体重
问题描述:
不管我吃多少,我的体重就是上不去
问题解答:
一般来讲如果怎么吃都不胖的话,那就要往自己身上找毛病了“你应该是属于新陈代谢很快,所以吃下去很快就消耗掉了,不容易转化成脂肪。”这个说法是错误的这个应该是肝上有毛病,建议你去医院检查一下肝功能肝上有毛病,建议你去医院检查一下肝功能
照你说的情况来看,你应该是属于新陈代谢很快,所以吃下去很快就消耗掉了,不容易转化成脂肪。 要想增加体重也不难,只要你吃得比消耗的快就可以了。 建议你一天吃六餐,早上起床吃早餐,9-10点左右吃第二餐,中午吃午餐,下午3点左右吃第四餐,然后吃晚饭,睡前一小时再吃一餐。 三顿正餐就多吃高碳水化合物高脂肪类的,三顿加餐主要吃点甜吃,比如饼干,巧克力、蛋糕、冰淇淋和加糖的牛奶。反正要不断的摄入热量就对了
多吃肉,喝鸡汤,很快就会增加体重的
如果楼上说的都不行的话,考虑一下,大便是不是总是稀的,还有一天大便两次以上,都有可能是吸收有问题。不在胃部,就在肠道。建议改善一下胃、肠道的健康状况。吃点帮助消化吸收、健脾开胃的中药。
那到医院去买点增重的药!县以上医院都有!具体情况要医院检查
多吃点
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