麦片\芝麻糊＼奶粉＼牛奶减肥期间喝哪个最好啊
问题描述：
麦片\芝麻糊＼奶粉＼牛奶减肥期间喝哪个最好啊
问题解答：
牛奶有丰富的蛋白质，而燕麦片有丰富的膳食纤维，配起来很好。 吸收的话如果吃了不腹泻（有些人对牛奶不耐受）应该没问题的。
麦片
麦片,牛奶.早餐喝麦片有利于减肥.不过为了补充足够的营养,避免减肥造成的营养不良,可以考虑脱脂牛奶
麦片好一点，粗纤维
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