我有严重的贫血,有什么食补的办法呢?
问题描述:
我有严重的贫血,有什么食补的办法呢?
问题解答:
吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
你好,不用担心,很多孕妈妈有贫血的表现呢,可以多吃猪肝,瘦肉,蛋黄,红枣,黑木耳之类的,红枣还可以益气健脾胃呢,另外也可以适量的吃一些补铁补血的药物会补得更快一些
孕晚期基本都贫血的,我现在就是每天喝红豆黑米粥再加上药物补血(复方红衣补血)都说很效果好,我刚喝了一盒希望有效果
葡萄糖铁剂很好
妈妈问答提示您:回答为网友贡献,仅供参考之用。