问题解答:

可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30 克。方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,1次服完,能润滑肠道,通肠顺便。



吃菠菜还有多喝水


喝蜂蜜水能减轻


刚开始都这样,但是,每天都要坚持上哦,不然会肠道不通哦


用开塞露就好了

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