月经总是推后十天左右,每次痛经也严重,平时应该多吃些什么呢?
问题描述：
23岁.
问题解答：
有炎证的可能性非常大，去医院检查一下。身体的事不要马虎。
建议你检查生殖系统功能和发育情况，注意保暖和不良生活习惯和饮食，祝你健康。
补充铁质 对女性而言，每日15毫克铁质足以维持身体的正常功能，而男士10毫克即可。因为女性每月的月经来潮要损失大约15—20毫克铁，因而平日补充的数量会相应提高。如果铁质补充不足，就会发生缺铁性贫血，出现面色无华，疲乏无力以及头晕。头痛等症状。
月经推后，说明你的内分泌有问题了。去医院查一下吧 建议中医调理
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