最近一礼拜,每天晚上都要两点以后才能睡着怎么回事,心里特别想睡.就是没办法入睡,中午也没午休,早上
问题描述:
最近一礼拜,每天晚上都要两点以后才能睡着怎么回事,心里特别想睡。就是没办法入睡,中午也没午休,早上八点左右就起床了,
问题解答:
你好,你的情况睡的晚,可能是用脑过度,精神紧张,压力大,神经衰弱,事件刺激等引起的,可以在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等。
睡前可以喝一些牛奶啊。
我有一段时间也是,有时候晚上三点多才睡,我现在就是看看书故事书,一边讲就有点困了
放松心情!!!
我是每天不想睡,可就是眼皮老打架,不睡都不行
宝妈心里太过紧张这样对宝宝发育不好的,放松心情开开心心的好好休息
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