问题解答:

你好,一般睡觉前喝一点牛奶对睡眠是有好处的,但如果是12点才睡觉,喝奶,一般是有一点太晚了。夜间很晚喝奶胃肠道不容易吸收,对胃部不好。建议你最好还是提前。



我也很晚才喝的。


我晚上经常睡不着的


要早点喝、你这样内脏得不到休息的


睡的太晚对宝宝不好,最好9点左右就睡


祝你好孕,

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