自己的奶水,好清,感觉一点营养都没有,有什么办法可以让奶水变得有营养
问题描述：
自己的奶水，好清，感觉一点营养都没有，有什么办法可以让奶水变得有营养
问题解答：
你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
自已多喝有营养的汤
多喝点骨头汤
也可以多吃点肉或是喝点奶
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