坐月子20天了晚上做了恶梦受到了惊吓,有一点小动静就会害怕,一到晚上更害怕,也不敢睡觉怎么办?
问题描述:
坐月子20天了晚上做了恶梦受到了惊吓,有一点小动静就会害怕,一到晚上更害怕,也不敢睡觉怎么办?
问题解答:
指导意见:你好,根据你的情况,要学会自我调整,平时多与人交流沟,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的,必要时可以采取心理医生干预的。
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