请问剖宫产多久后可以做运动?
问题描述:
请问剖宫产多久后可以做运动?
问题解答:
在术后10天左右,如果一切都正常,妈咪可以做如下运动: 1、仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。 2、仰卧,两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。 3、仰卧,双膝屈曲,双臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢复仰卧位。 4、仰卧,双膝屈曲,双臂上举伸直,做仰卧起坐。 5、俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直,臀抬起,胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟,逐渐延长到10分钟,早晚各做一次。
三个月就可以!
你指的是什么运动
什么运动啊?
第二天就让下床活动
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