问题解答:

你好,多食富含钙的食品有牛奶,蛋黄,海带,虾皮,银耳,大豆豌豆,核桃仁,西瓜子,和南瓜子等,米面和动物瘦肉中也有钙。



吃钙片,多喝骨头汤


建议食补,多吃豆制品,喝牛奶,补钙的


吃点钙片,喝牛奶,吃虾,骨头汤都可以补钙的,注意休息。

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