月子期间睡眠不好怎么办
问题描述：
月子期间睡眠不好怎么办
问题解答：
您好,建议口服安神补脑液.注意几方面为好。：一、清淡饮食，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。二、睡前泡脚利安眠。这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒.祝健康。
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