流产后怎样给身体补充营养?
问题描述：
我以前身体还可以，本才就偏瘦，后来做了一次人流，在饮食上也没有注意什么？过了两三个月后，我比以前瘦多了。现在还能补回来吗？怎样补？（我平常的进食量很少，吃一点点就感觉饱了，这是身体差的原因吗？）
问题解答：
进食量很少跟身体健康当然有关系,并不是说一定要吃的很多就好,而是说要吃的适量,吃的好.这个"好"是指营养全面,你每次都只吃一点点,摄取的能量就少,人也就没什么精神.要采取"早吃好,午吃饱,晚吃少"的原则.做了人流后要食补,喝乌鸡汤最好了,平时多吃鸡蛋,牛奶,鱼肉,豆制品.这些都是强健身体的食物.吃的多不如吃的好,吃饭要有规律,即便再不想吃饭也要强迫自己吃一点,否则你这样下去身体会越来越差.另外,在食补的同时,也要加强身体锻炼,饭后散散步,平时打打羽毛球,游泳什么的都能提高身体素质.查看原帖>>
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