现在已经怀孕五十多天,没有味口吃饭,更不想吃肉之类的食物,天天喝牛奶就想吐,不知
问题描述:
现在已经怀孕五十多天,没有味口吃饭,更不想吃肉之类的食物,天天喝牛奶就想吐,不知这样下去,身体如何!
问题解答:
您好!怀孕三个月最容易害喜,对容易孕吐的人,除了少量多餐、忌空腹等注意事项外,克服孕吐最简单、最 容易的方法就是多喝水。因为怀孕之后,身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度,以减低身体的不适。孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其选用。为了减轻胃肠道负担,减少呕吐症状,可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干,烤馒头干,烧饼以及各种水果等。据观察,孕吐吃苹果,一方面可补充水分,维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的。
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