产后多久才可以开始做运动减掉肚子的赘肉
问题描述：
我现在是产后20天 肚子上的赘肉很多 我想请问下多长时间后可以做运动减肥 或者有别的减掉赘肉的方法可以教教我么 谢谢了
问题解答：
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。 注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。
如果是剖腹产就得看你自己的恢复情况，顺产的一个月后就可以小幅度的运动
如果你怀孕前很瘦，可能是子宫没收缩好.是母乳的话有利子宫收缩。躺在床上的时候多给子宫做按摩。
别急，不用做运动，他自己也会缩的，时间问题。
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