[急]月经期间怎样算激烈运动
问题描述:
[急]月经期间怎样算激烈运动
问题解答:
不是的在月经期间最好不要乱蹦乱跳,适当的运动是有好处,但是你这个一千个跳绳,还有跑步,最好可以适当的减少一下。不然有的时候会造成月经量增加,痛经的现象。
跑十圈跳绳一千个。。。。。。。有些太剧烈了
你好,月经是女性的正常生理现象,适当的健身活动可提高人体的机能水平,改善血液循环系统功能,有利于子宫经血的排出,所以女性在月经期间进行较轻程度的体育运动是完全可以的,但由于月经期子宫内膜脱落出血,生殖器官抗感染力下降,所以剧烈运动可能增加出血量,会增添感染机会。可以骑车,但时间一不要太长。月经期可以进行体育运动但应注意适当减少运动量,避免剧烈运动和严格测验,例如短跑、长跑、跳高、跳远、三大球类、大负荷的力量练习等。没有不舒服,不用担心,月经正常,没有痛经,就不要担心,希望对您有所帮助。在月经的第一,二天适当减量,只要身体没有不适就没事
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