月经期间腰部.臀部和大腿都是冰凉的,而且有时还会痛经是怎么回事?
问题描述：
月经期间腰部、臀部和大腿都是冰凉的，而且有时还会痛经是怎么回事？生理期应该注意什么，平时如何调理？
问题解答：
一般是气血不足,肾虚,宫寒导致,生理期注意不食辛辣,酸涩,冰凉,咖啡因类,碳酸类,甜食适量.前三天不要洗头.最好过后才洗头.平时可以多摄入补气血类食物,红枣,黄芪,桂圆,阿胶,黑色食物补肾,可以多食用黑芝麻,乌枣,黑米,黑木耳之类,可以咨询老中医
喝姜汤简单有效
像是 下焦虚寒建议中成药艾附暖宫丸调理看
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