杨幂分享产后减肥经 怎么减肚子上的赘肉最快最有效
问题描述：
杨幂分享产后减肥经 怎么减肚子上的赘肉最快最有效
问题解答：
想要减肚子上的赘肉就要运动、饮食以及你的生活习惯都要规范，注意饮食不能吃高热量的食物，可以多吃点高蛋白的食物，比如芊动的代餐奶昔、低脂的酸牛奶等主食可以吃点五谷杂粮，对宝宝也有好处运动产后不适宜做剧烈的运动，可以多做点有氧运动，比如游泳。骑单车、慢走等；生活习惯上面早餐一定要吃好，晚餐吃少在睡觉前三小时吃。洗澡水应该控制在40度左右，泡澡在30分钟以上。
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