我这是不是产后忧郁症?我应该怎么办?请帮帮我好吗!

产后忧郁症 没事去活动活动，然后练练瑜伽尽快让自己恢复身材，恢复自信！很多事是没有事的，都是自己想出来的。

保持一个良好的心情,多与人交流,可以去运动运动.

是忧郁症轻微的‘严重者 自残 自杀．你心里想找点事情来吵架 吵完架你心里就痛快了．这都是因为你太在乎 太爱你老公了总是胡思乱想顺间自己的想象力变的很丰富你在很开心的状态下 突然变的不开心了．（理由自己都不知道）工作虽然是工作但你最好是让你老公回来陪你，你这时候是最需要一个人陪伴在你身边．然后不要胡思乱想了‘‘会很累很累的因为 我曾经也象你一样过．．．

我不是专业人士也不知道忧郁症是什么标准只是觉得你目前的状态确实不太好，无缘无故的怀疑对方始终是不对的，既然没有证据，就不要乱猜疑，否则因为一些根本没有的事情而争吵甚至离婚，就太可惜了。老公是什么样的人你自己心里应该有数，不要只凭自己的直觉去判断一个人。 吵架的时候你老公会提出离婚的想法嘛，如果不会，感觉上他还是想和你在一起的，不要总是找事吵架，男人有时候也是会承受不住的。还有就是，我个人觉得离婚是最不可取的，宝宝快一岁了，怎么说也要为孩子着想。但如果事情真发生了，也要有心理准备，冷静处理，没有过不去的难关，我想你老公也会为孩子考虑的。还是那句话，没有证据就不要乱猜，否则容易在给自己造成很多不必要压力的同时伤害到别人。

我个人觉得应该不是忧郁症吧，只是你缺乏安全感。因为和你老公分隔两地，长时间不在一次，而产生的没安全感。我觉得你们的工作是否可以调整一下呢，毕竟如果总是分隔两个的话，也不是办法啊。对你们的感情也会存在危机的。不要老是瞎想啦，既然你们都结婚生了小BB了，要相信他啊。不然，这和你结婚前的想法不是矛盾了吗。