我宝贝三个多月了奶水突然不够吃了让后吃了王不留行奶水就有了不吃又没了,我是不是要这样反复的吃啊
问题描述：
我宝贝三个多月了奶水突然不够吃了让后吃了王不留行奶水就有了不吃又没了，我是不是要这样反复的吃啊
问题解答：
您好，建议您可以采取饮食疗法，有许多食物可以让奶水增多如鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。另外还要让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。还有就是妈妈保证充足的休息，保持心情愉快也很重要。
让宝宝多吸最有效
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