这几天睡觉老是做梦怎么回事
问题描述：
这几天睡觉老是做梦怎么回事
问题解答：
病情分析： 好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
怀孕都会这样啊，等生了宝宝就不会了
怀孕放宽心，什么都不想，睡眠就好啦
妈妈问答提示您：回答为网友贡献，仅供参考之用。