三岁小孩日常吃虾皮补钙,可以满足钙的需求量吗?
问题描述：
三岁小孩日常吃虾皮补钙，可以满足钙的需求量吗？
问题解答：
虾皮中亚硝酸盐的含量比较高，需要引起的你的注意，不要光顾补，不顾卫生牛奶或者豆浆补钙效果也不错，虾皮也行，不过看吃多少喝多少，最主要的是吸收了多少，吃够量了不等于补够了还有就是补钙不能盲目，先确认他是否缺钙，不缺的瞎补什么，补多了反而有害。
虾皮的钙很难被吸收。喝奶是补钙最好的方法。
均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的季节，对于不明显缺钙的孩子，可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。
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