我初一的女生妈妈说来月经的时候不可以做激烈的运动跳高跳远跑步都不行是真的吗?我今天来月经了明天上...
问题描述：
我初一的女生妈妈说来月经的时候不可以做激烈的运动跳高跳远跑步都不行是真的吗？我今天来月经了明天上体育课要跳高体育老师又是男的怎么办学校要求每天第二节下课要跑步怎么办是我自己和班主任说还是叫爸爸打电话帮我说我应该穿什么裤子好？我姓黄请起个学名
问题解答：
你母亲说的对，经期不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。你可以和老师请假说肚子不舒服，或者让同学帮你请；下午跑步的事，你完全可以自己提前和班主任请假，老师们都会体谅你的。裤子穿舒服，松快一点的，不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。你指的学名是什么意思呢？希望对你有所帮助~
月经初潮最好是注意一些，如果自己身体素质不是很好，尽量不要在月经期剧烈活动，慢跑一般不太有事，但也要看自己情况而定。穿宽松的衣服，尤其不要穿露腰的，不要吃凉，寒的东西，吃饭喝水都要温热的，多喝热水，要注意保暖，尤其腹部和腿部。
像这样的情况建议你最好是可以散步，等待月经干净后在开始跑步的，月经期间不可以盆浴，少吃辛辣食物刺激和生凉食物刺激 ,一般情况上体育课应该穿一些宽松式的衣裤（运动裤等）。个人觉得黄允熙不错
对，可以见习
这个没什么的，每个女孩子都要经历，不要害怕，自己跟老师说吧，没事的，另外，不知道你说的学名是什么。
一般不能做激烈运动，运动跳高跳远跑步只要强度不是很大是没有关系的。自己和老师说，没有关系的。如果不是什么专业的课的话就穿平时的裤子好了，要是觉得不舒服就穿运动裤好了。
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