有医生在吗?还有一个多月就要生了,便秘很严重,拉不出来,怎么办呀?有跟我一样的宝妈吗?有什麽办法呀
问题描述：
有医生在吗？还有一个多月就要生了，便秘很严重，拉不出来，怎么办呀？有跟我一样的宝妈吗？有什麽办法呀
问题解答：
你好，建议你养成良好的生活习惯，平常多吃水果蔬菜，增加含粗纤维食物的摄入，如韭菜、芹菜、红薯、玉米，每天规律下上厕所的时间。
多吃水果苹果香蕉
多吃香蕉，蔬菜
有那么一种东西跟茶叶似的，泡水里喝上可管用了，去超市试着买
吃香蕉多喝白开水
我也有点，有时会两天一次
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