怀孕45天了,一直在吃孕妇奶粉,现在想补充点叶酸和蛋白粉,应该如何补充呢?
问题描述：
从发现怀孕的一个星期左右就开始食用孕妇奶粉了，现在已经吃了一盒，听姐妹们说前3月要补充叶酸，现在婆婆也给我拿了很多纽崔莱的叶酸，我该如何食用呢？我知道叶酸是每天不能超过0.4毫克，那我现在吃雅培的孕妇奶粉里也含有叶酸，那我吃纽崔莱的铁质叶酸片应该吃几片呢？一片是0.133毫克！食用2片够吗？还有就是家里还有很多纽崔莱的东西，如维生素、钙片等，还有蛋白粉，我也想喝点蛋白粉，我能一天吃一次蛋白粉，一次孕妇奶粉吗？郁闷奶粉能和蛋白粉加在一起喝吗？还有维生素应该食用吗？希望朋友给予解答！谢谢！
问题解答：
我和你说啊 ，不要乱补！我家宝宝3个月了，很健康，所以我给你些建议！等到怀孕3个月（下面是6个月 和临产前）的时候，你去医院做B超，看胎儿是否健康！然后查血常规 尿常规 再查血，有什么情况，医生会开药给你补得！怀孕前三个月不要吃这些蛋白粉，还是吃自然的东西好！然后如果血常规不是很好的话，喝点补血口服液。到6个月的时候，适当吃点钙片就已经足够了！不要相信那些营养品，都没有吃蔬菜 肉来得好啊！孕妇奶粉是补微量元素和钙 铁的，坚持喝，会很好！然后，坚持每个星期吃一次鱼，多吃核桃，宝宝会很聪明的啊 ！我没吃叶酸，如果你是在32岁之前，就不要瞎补这些蛋白粉之类的，营养绝对够宝宝消化！很多孕妇都是不吃叶酸的，只补钙就好了祝你生个健康的宝宝。
叶酸可以吃，其它的最好是从食物中摄取。东西不能乱补的，如果你本身没有问题的话。
身体健康的人，不用乱补。我想牛顿、爱因斯坦等他们的父母也没补过吧。
孕妇奶粉里面就有你需要的一切。
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