纯牛奶一般什么时间喝最好
问题描述：
纯牛奶一般什么时间喝最好
问题解答：
你好，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，
个人觉得睡觉前喝一杯牛奶是最好的选择哦
晚上喝，有助睡眠
早上睡前都可以，注意喝完口腔清洁
纯牛奶有催眠作用。所以建议亲晚上喝呢。
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