减肥怎么减,月经期后是减肥的最佳时期吗?怎么减?可以减肥10斤吗?
问题描述：
减肥怎么减，月经期后是减肥的最佳时期吗？怎么减？可以减肥10斤吗？
问题解答：
控制饮食加运动或者喝奶昔代餐
可以喝纤梅饮，目前我在喝
迈开腿，管住嘴，不吃零食，多运动，可能你觉得我说的冠冕堂皇，但是这是我的经验之谈，
饭前先喝粥，多吃菜少吃面食，饿了喝水，坚持一月，这是我的很安全管用
千万别在月经后减肥，很危险的。
月经过后食减即可不要药减对身体有害
妈妈问答提示您：回答为网友贡献，仅供参考之用。