问题解答:


这个还是建议你不要吃,如果你真的想减肥还有很多方法你可以选择,比如每天一颗塑纤果或平时多做做瘦身运动,如慢跑、游泳等。我这里还有几个好的减肥方法,你可以找到适合自己的。1、滑冰电视上我们常常会看到那些滑冰运动员们在冰上优美的旋转、跳跃,那么在我们欣赏羡慕的同时,你又知不知道其实滑冰是一项很好的减肥运动,不仅可以调节身体的协调能力,活动各个部位的肌肉、关节,它还能够消耗大量的卡路里,每小时消耗420卡。2、骑单车这是一项最接近自然,最省钱的运动。再登脚踏车的同时,腿部和腹部的肌肉都可以得到锻炼。骑单车一小时可以消耗440卡路里,所以这也是一项很适合减肥的运动。3、瑜伽瑜伽这项运动非常的优雅,很适合女性运动减肥。对于女性来说做瑜伽不仅仅可以减肥,还可以帮助你塑造优美的曲线,多做瑜伽可以帮你做出S型的身材。还可以提升个人的气质。4、跳舞跳舞,是一项很美丽的运动。跳舞减肥可以让你的体型变得非常的匀称漂亮,还可以增强自身的信心,并且跳舞是一项全身的减肥运动。5、散步散步是一项很悠闲的运动,饭后没事出去压压马路,既可以减肥又可以放松心情,解解一天的疲劳。每日散步两次,每次一小时可以使身体内游离的氨基酸分子充分的燃烧,起到很好的减肥效果,但是要注意走路的速度要加快一些,不能真的很悠闲的走路。不然起不到减肥的效果。每天晚饭半小时后配合一颗塑纤果,效果会更好。为了自己的身心健康一定不要相信市场上的减肥药,况且你现在身体还很虚弱,不可以对自己那样伤害。

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