母乳妈妈可以吃凉粉,海带绿豆糖水吗?

妊娠和哺乳期间对营养的要求都是增加的，海带绿豆都属于营养丰富的食品，凉粉的营养单调一些，但味道鲜美都是可以吃的，只是需要注意妊娠期和哺乳期都不宜吃辛辣刺激食品，所以凉粉不能用辛辣刺激调料，另外如果有甲亢的时候不能吃海带等含碘丰富的食品

没问题 ，只要你吃了宝宝无任何不适。在很多的文化传统中认为在母乳喂养期间，有些食物要尽量避免，而所要避免的食物种类在各地存在很大的差异。其实只要适量食用，大多数的妈妈在食物的选择方面可以随心所欲，不会影响到婴儿。偶尔，敏感的婴儿会对妈妈的饮食有所反应。经常产生反应的食物有牛奶，海鲜，鸡蛋，果仁，草莓，大量的咖啡因。

可以的啊，没什么大碍的，适当的为好哈，养成健康的饮食习惯就好的。