产后如何又保证乳汁营养,又可以减肥呢?
问题描述:
产后如何又保证乳汁营养,又可以减肥呢?
问题解答:
产后减肥建议不要在饮食上做限制,而是在运动方面予以加强,毕竟如果饮食跟不上的话,肯定会影响乳汁分泌的。运动的话可以做一些产后体形恢复操。或者如果您条件允许的话,带着宝宝一起做母婴瑜伽是最好的。一方面可以让自己的体形恢复,一方面也可以让宝宝身体强壮,还可以增进母子感情。
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