小孩很调皮,可我总是控制不了自己的情绪,一点小事就会很生气,过后就觉得很不应该!
问题描述：
小孩很调皮,可我总是控制不了自己的情绪,一点小事就会很生气,过后就觉得很不应该!
问题解答：
发火前先让自己沉默20秒，要是20秒后还是想发火的话，哪真的没办法了！！这个心理学的方法值得尝试
甜蜜的烦恼，要生气时深呼吸，或立刻走开冷静一下
人与人的关系，其实从一个角度来说就是自己和自己的关系。小孩子一般什么都不懂。从心理学的角度上表示您对于自己的要求很高。这种要求延伸到你对孩子要求上。但你又意识到孩子的无辜，代表有很多事你意识到自己对自己要求过高让你不快乐的事实。要想改变你对孩子的态度，首先要改善你与自己的关系。不要给自己太大的压力。不要过分要求自己。接纳自己了解自己。你与孩子的关系就会好起来，你会发现孩子好的方面，从而解决你的担心。
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