宝宝晚上睡觉前老是翻来翻去,瞌睡却又怎么也睡不着,还不让人抱,要自己睡,有点不耐
问题描述：
宝宝晚上睡觉前老是翻来翻去，瞌睡却又怎么也睡不着，还不让人抱，要自己睡，有点不耐烦，总是翻来翻去，翻上好半天才能睡着了，这是怎么回事？
问题解答：
你好！ 不知道宝宝多大了？一般宝宝入睡难可通过以下几个方面改善：尽量不要改变宝宝日常的生活习惯，要帮助宝宝养成定时入睡的好习惯；将近入睡时，将灯光调暗，创造安静的气氛；可以在睡觉前适当的让宝宝听儿歌、讲故事等一些安静的活动，也可以利用舒缓的音乐帮助宝宝入睡；白天不要让宝宝睡得时间过长以免影响夜间的睡眠；注意给宝宝补充鱼肝油，预防佝偻病防止由于缺钙而引起的睡眠不好、烦躁不安情况。
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