都说平躺睡觉宝宝会不好 可是天天侧身睡觉快累死了 好想平躺睡一会 哪怕躺一会再翻
问题描述：
都说平躺睡觉宝宝会不好 可是天天侧身睡觉快累死了 好想平躺睡一会 哪怕躺一会再翻过身去的 侧身真累死了
问题解答：
建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。
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