提供一个治疗产后腰背酸痛的产后恢复机构吧!
问题描述：
生完孩子3个月了，月子里总抱孩子喂奶，弯腰换尿布，弯腰给孩子洗澡。。。。当然我还偶尔上网（坐的时间长了），现在特后悔！
现在后背很痛，白天没啥感觉，就是早晨醒来以后，后背特别疼，而且不能睡时间长了，只要超过4个小时睡眠，我就会疼醒了！
请问我该怎么调理呢？
有没有好的产后恢复的机构，能够治疗我背部酸痛的症状的呢？
注明：我试过中医按摩，热敷，都没有啥效果，后背还是痛！
问题解答：
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