月经期间激烈运动吗,比如长跑,快跑,慢跑等等,能不能跑啊,急急急!!!!!!!
问题描述：
月经期间激烈运动吗，比如长跑，快跑，慢跑等等，能不能跑啊，急急急！！！！！！！
问题解答：
不建议进行激烈运动与增加腹压的运动（如仰卧起坐等），可以做一些舒缓的运动，比如慢跑，觉得难受的话就快走或散步，轻量的运动有活血的作用，可以帮助经血排出。
不能，会痛死你的
如果没经过专业的训练不建议跑步，若想运动应做好热身，或可进行快走或散步
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