产后如何瘦身,腰腹部脂肪很多
问题描述：
产后如何瘦身，腰腹部脂肪很多
问题解答：
标题前样例这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭+较清淡的菜3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）随机句子样例5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）或者不妨试试“天使之恋减肥”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了5斤。这是我的亲身体验，不妨试试看！！！很多人在一姐姐的介绍下减肥成功。他的ó号是41开头的，中间是240，结尾是54，希望你能成功查看原帖>>求采纳
瘦身的方法有很多的。不过我还是觉得说瘦身的话，单单靠食物饮食方面是不全面的，也得不到什么效果。特别是说那些减肥茶，效果也不是很好！我觉得你可以选择一下手术的方法进行瘦身的，那样效果好，也是可以看得到的。查看原帖>>
做仰卧起坐，很有效的！我现在就瘦了一圈了！控制糖和脂肪类事物的摄入!多吃新鲜的水果和蔬菜！苦瓜对减肥很有功效！查看原帖>>
我用的一款 ，一个月就减了整整14斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意,其实瘦身最重要的还是饮食,注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系 所以我也推荐给你。。。希望会你也可以瘦一些！！！她ó号是885开头的，中间是9 4 3，结尾 是 8 4查看原帖>>
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