哺乳期吃什么长奶水
问题描述：
哺乳期吃什么长奶水
问题解答：
哺乳期一定要保持良好的心情和充足的睡眠，适当的运动也可促进乳汁的分泌。两餐之间可以喝鲫鱼汤（只放葱姜），猪蹄汤（做好用吸管喝，不要喝上边的油），醪糟蛋花汤，牛鼻子汤等。当然每个人的身体情况都不一样，还是多尝试一下，肯定能找到适合自己的方法。记得一定要多喝水，因为乳汁中大部分为水，缺了水，妈妈很容易上火。祝每一位妈妈心情愉快，愿你们可爱的宝宝身体更健康！
猪蹄乌鸡汤都挺好的
喝鲫鱼汤啊，猪蹄汤的都能帮着催奶的呢，也可以找催乳师帮着催奶的啊，效果还蛮不错的呢，记得我哺乳的时候奶少就用的贝儿好的催乳师，帮我护理了四次效果就出来了，奶水挺多的呢你也请催乳师帮你解决解决
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