来月经的时候可以吃青橘子吗?
问题描述：
来月经的时候可以吃青橘子吗？
问题解答：
温馨小贴士1)经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。2)不妨在在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、桔子等食物；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 大家对女性吸烟仿佛已经不再司空见怪，殊不知这也是导致月经不调的罪魁祸首之一。专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。温馨小贴士1)改变不良生活习惯，果断地戒烟。2)适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些质量可靠的药片，及多吃桔子、橙子、猕猴桃等水果。
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