我结婚三年了,有两个小孩了,生过小孩后大腿和屁股好胖,以前才90几斤,现在130斤怎么才能减掉赘肉啊
问题描述:
我结婚三年了,有两个小孩了,生过小孩后大腿和屁股好胖,以前才90几斤,现在130斤怎么才能减掉赘肉啊
问题解答:
亲~首先不要去喝什么什么减肥茶吃什么减肥药 都有副作用的!! 最主要的是运动你要不喜欢剧烈的就可以做瑜伽高温瑜伽效果更快而且 瑜伽很神奇啊能把你的曲线塑造的很完美 气质也能提升 学一些针对性的动作瘦肚子瘦屁股 瘦大腿等动作坚持一个月你会看到效果的 而且 你在家就可以做~希望你变美美的~~
晚餐少吃或者下午5点前吃、偶尔可以不吃、主食尽量不吃饿了可以喝酸奶或者吃点水果想吃咸的话可以吃点点鸡翅鸭脖子小吃之类的记着是吃一丁点做仰卧起坐饭后两小时慢跑肯定有效我就这样的
我生宝宝前96斤,怀孕时最重近140斤,现在106斤左右,都说看上去不到100斤!其实,没有什么减肥的方法.同事都问我,有吃减肥药?我的回答是:NO!我断奶后,每天五点半左右起床,晚上陪小家伙睡后,起来打扫家里的卫生,一般总要十一点以后睡觉,可能和工作压力也有点关系.有一段时间,每天称,每天瘦!这叫自然瘦!
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