我和老公准备要个宝宝,在这段时间里我想给老公加强营养,请问有什么好的食谱吗
问题描述：
我和老公准备要个宝宝，在这段时间里我想给老公加强营养，请问有什么好的食谱吗
问题解答：
男士应多吃含锌和硒较高的食品,如:牛奶,玉米,黑米,花生,芝麻,韭菜等,还要多吃含氨基酸的食物,如猪肝.瘦肉,这些食物可以补精壮阳,有助于形成优良的精子.还要改掉不良的生活习惯,戒烟,戒酒,忌辛辣之品,吃药要谨慎.建议你去买本介绍孕产的书,里面说的很详细的,千万别犯懒只是在网上查,因为电脑有很强的辐射的.
多吃点补肾的食物，比如韭菜炒虾仁
不知道,但是记得一定不要喝酒和抽烟.对宝宝不好.包括"二手烟"
不要吃芹菜
吃海鲜，听说吃耗好
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