吃少了没奶水 吃多了又怕胖的宝妈看过来
问题描述：
吃少了没奶水 吃多了又怕胖的宝妈看过来
问题解答：
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
在家呆着没事干？姐们们想过惘上荬衣服嘛？简单轻松，不耽搁带宝宝。空暇时候做就可以！感兴趣的，瘤 下 个 你 的 ，叩
为了儿子有奶吃，只要能下奶的，都吃，结果胖了40斤，如今儿子都5岁，（虚岁）还没有瘦下去，唉！
为了孩子别怕碰
为了宝宝多吃吧
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