我儿子12了,不知道是否需要补钙,怎么补.平时喜欢吃肉,喝奶的孩子就不需要补钙了吗?
问题描述：
我儿子12了，不知道是否需要补钙，怎么补。平时喜欢吃肉，喝奶的孩子就不需要补钙了吗？
问题解答：
12岁的孩子是身体成长的高峰期，如果缺钙的话，那么很有肯能导致骨骼发育不全，补钙我们可以在平时饮食方面多多注意一下，例如，可以吃点大骨汤之类的，还有粗粮之类的二，我们也可以适当的给予孩子补充一些爱必达鳕鱼肝油（促进钙的吸收），希望我的回答对您有所帮助，望采纳~！
建议可以去医院验一下血，然后可以查到都缺什么，然后在补钙，不要盲目的补，就平常多吃点水果就行了。偶尔可以喝三精葡萄糖酸钙
去检查一下，不缺的话，正常饮食不偏食就行，多进行户外运动。缺的话最好食补，要注意多去室外
多吃绿叶蔬菜。芝麻。紫菜君含有丰富钙质 牛奶补钙是个笑话
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