最近晚上总是右腿抽筋,钙片也吃了,难道还却钙?还是运动得少?
问题描述：
最近晚上总是右腿抽筋，钙片也吃了，难道还却钙？还是运动得少？
问题解答：
补钙的话，可以吃钙片。食物中以动物的骨骼、或者贝壳类含钙高。如骨头汤、排骨汤、蛤蜊等。同时多晒晒太阳，补充维生素D，可以加点动物肝脏补充维生素A，提高钙的吸收。
我也是。直接不吃了。忍着
我那时很少这样
我也是，钙片也吃过了
抽筋不一定就是缺钙呢宝妈，你平时散散步晒晒太阳
圣诞节快乐！
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