月子总感觉头疼,腰也痛,全身不自在,求方法
问题描述：
月子总感觉头疼，腰也痛，全身不自在，求方法
问题解答：
你好头痛是一种常见病。在饮食方面应以清淡为主，避免刺激性食物。避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头痛，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆这种情况应该及时检查针对治疗。
注意保暖，
要逼疯，缠头。多走动
都是这样子。。。出了满月会好点
注意休息，抓紧一切时间睡觉躺着
月子病，头不要吹到风，多躺床上休息，不要抱宝宝时间太长
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