宝妈们喂母乳的时候!每天饭量大不大!我反正蛮大的不吃母乳不够!吃了又怕胖!已经胖了很多哦!以前94
问题描述：
宝妈们喂母乳的时候！每天饭量大不大！我反正蛮大的不吃母乳不够！吃了又怕胖！已经胖了很多哦！以前94斤！现在的124斤了！怎么办啊！球宝妈们帮忙
问题解答：
宝宝健康最重要。其他的断奶在说
你好，如果想减肥，主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物。这种方法既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
宝宝最重要，
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