问题解答:

孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂,以增加钙量如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。



药补不如食补~多吃点含钙高的食物~比吃钙片管用


你现在是有缺钙的症状吗?没有的话可以考虑食补

妈妈问答提示您:回答为网友贡献,仅供参考之用。

其它问题
标签
孽龙传奇 婴儿刚长的门牙摔流血 人流第三天做了饭好累 孕21周擦尿纸上有红血丝怎么办 请问医生刚生下来的婴儿可以喝萝卜汁吗 宝宝打预防针,宝妈吃头孢可以喂奶吗 孕期促甲状腺素小于0.01影响大吗 人工流产后注意事项 晚上孕妇可以打营养液 怀孕做爱嗯啊快点好舒服 童鞋彩灯换电池 月经会随着年龄的增长而减少天数吗 一个月的宝宝一擦屁股就哭 宫内探及约1.1 0.4囊性回声可以药流吗 宝宝三个月抱的时候没扶腰往后倒了有没有事 爸爸姓付妈妈姓刘男宝宝孩名字 宝宝明明睡了,可几分钟之后自己动着动着又醒来就开始哭 啦啦啦小朋友谢谢你是什么歌 贝因美奶粉只有点数没有积分了么 西安雁塔区公立幼儿园名单