产后如何恢复身材,是自己在家调理呢还是去专业的医疗机构上培训班啊?
问题描述：
产后如何恢复身材，是自己在家调理呢还是去专业的医疗机构上培训班啊？
问题解答：
你好 在家调理的话可能会慢点 你要是想快点恢复 我推荐你去上海红枫亚泰妇产医院比较OK的地方呢
主要还是要减少脂肪和高热量食物的摄入，然后呢，可以适当参加体育运动或者去健身房参加瑜伽或者跑步机，动感单车的训练，让自己的身材逐渐恢复。切记不可操之过急。
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