喝伊利优酸乳草莓味的会长胖吗?
问题描述：
我最近要减肥，我妈妈要我多喝牛奶。 请问各位，我喝的是伊利优酸乳草莓味的。
营养成分是：
每100毫升内含
蛋白质 大于等于1.0克
脂肪 大于等于1.0克
益生元 大于等于228毫克
请问这样算那种牛奶，低脂、脱脂、还是什么啊？ 如果和这种牛奶，怎么样喝，什么时间喝，有利于减肥啊？
问题解答：
优酸乳不属于牛奶， 只是一种乳饮料而已。如果是为了减肥最好不要喝这种，能长胖 ，真的。糖分和脂肪比那个脱脂低糖的牛奶多出很多，还有热量如果一定要喝它， 最后每天不要超过一瓶， 最好早餐喝，不然多了真会对你减肥有弊无益我对减肥很苛刻， 在我的观念里， 吃什么都会长胖， 没有任何一种吃的东西是完全可以减肥的，如果真饿了就吃黄瓜 番茄 这些。 说实话这样不是一种健康减肥的方法，但是减肥确实是一种很难的事情， 如果不这样真的很难达到预期的目的，我建议你最好不要喝咖啡， 虽然咖啡有利于减肥，但咖啡因对人体是有害的，何况你还加了伴侣，喝脱脂无糖的牛奶吧， 会让利于减肥， 也能补充营养 。 要合理安排饮食~
最好不要喝！...喝了酒不利于减肥...
减肥的话，牛奶可以喝伊利脱脂奶，已经脱去脂肪了，既可以补充营养又不会发胖，你可以晚餐的时候喝，或者是头睡觉的时候喝，超市有卖的。咖啡喝的是雀巢的，是瓶装的吗?如果为了减肥，你可以去超市买瓶装的纯咖啡，喝的时候不要加糖或者是脂粉末，如果觉得味道不好，可以加一点我上面说的脱脂奶，想吃甜的就用蜂蜜吧，纯的蜂蜜不仅味道好而且吃了不会发胖。咖啡我一般都是早上喝。你可以早上喝咖啡，晚上喝牛奶，中午多吃一些蔬菜水果。祝你减肥成功！
喝了不会使人发胖吧，不过还是要控制个量的问题吧
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